EMOTIONAL AWARENESS TRANSFORMATION
Neu lebendig Denken und Fühlen und Handeln
Bewusstsein im Prozess
Wie Dein Erleben ....
also Dein Empfinden, Dein Fühlen und Denken sich abspielt,
ist Deine REALITÄT.
Deine Wahrnehmung bestimmt Deine Wirklichkeit im Aussen wie im Innen
Diese Deine Wirklichkeit- so wie Du es wahrnimmst - ist von allem beeinflusst, was Dir begegnet.
Und schon die Wahrnehmung gliedert die Bedeutung von dem, was Du "wahr nimmst" und ordnet sie so ein, wie Du es gewohnt bist:
Wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst und wofür Du Dich dann entscheidest basiert auf früh erlernten Werten und Mustern, die uns kaum bewusst sind.
Wir brauchen diese wahrnehmenden Bewertungen im Alltag, um zu entscheiden, welchen Situationen wir uns aussetzen und wie wir darin handeln wollen. Wann wir die Strasse überqueren zum Beispiel.
Die Wahrnehmung unserer inneren Befindlichkeit, unseres momentanen Gefühls, unserer Wünsche Sehnsüchte, Ängste, Erwartungen, Hoffnungen, Ziele und Gefühle sind wiederum stark an unseren Entscheidungen und Handlungen beteiligt. Oft bestimmen sie unsere Entscheidungen, die wir kurzfristig oder langfristig treffen.
also Dein Empfinden, Dein Fühlen und Denken sich abspielt,
ist Deine REALITÄT.
Deine Wahrnehmung bestimmt Deine Wirklichkeit im Aussen wie im Innen
Diese Deine Wirklichkeit- so wie Du es wahrnimmst - ist von allem beeinflusst, was Dir begegnet.
Und schon die Wahrnehmung gliedert die Bedeutung von dem, was Du "wahr nimmst" und ordnet sie so ein, wie Du es gewohnt bist:
Wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst und wofür Du Dich dann entscheidest basiert auf früh erlernten Werten und Mustern, die uns kaum bewusst sind.
Wir brauchen diese wahrnehmenden Bewertungen im Alltag, um zu entscheiden, welchen Situationen wir uns aussetzen und wie wir darin handeln wollen. Wann wir die Strasse überqueren zum Beispiel.
Die Wahrnehmung unserer inneren Befindlichkeit, unseres momentanen Gefühls, unserer Wünsche Sehnsüchte, Ängste, Erwartungen, Hoffnungen, Ziele und Gefühle sind wiederum stark an unseren Entscheidungen und Handlungen beteiligt. Oft bestimmen sie unsere Entscheidungen, die wir kurzfristig oder langfristig treffen.
Herauszufinden - wie und wieweit Du im gegenwärtigen Moment
Deiner Wahrnehmung - Deiner inneren Befindlichkeit - glaubst,
ist ein Prozess von Bewusstheit, zunächt ein Reflekieren und ein beobachten mit innerem Abstand.
Reflexion
Du kannst Bewusstheit darüber entwickeln, welche Emotionen, Dich leiten, welche Gefühle Du wahrnimmst - seien sie angenehm oder unangenehm.
In diesem Prozess der Selbstreflexion zeigen sich innere Bewertungen und Deutungen. Und es entsteht ein innerer Dialog mit Dir selbst über Deine wahren Werte.
Deiner Wahrnehmung - Deiner inneren Befindlichkeit - glaubst,
ist ein Prozess von Bewusstheit, zunächt ein Reflekieren und ein beobachten mit innerem Abstand.
Reflexion
Du kannst Bewusstheit darüber entwickeln, welche Emotionen, Dich leiten, welche Gefühle Du wahrnimmst - seien sie angenehm oder unangenehm.
In diesem Prozess der Selbstreflexion zeigen sich innere Bewertungen und Deutungen. Und es entsteht ein innerer Dialog mit Dir selbst über Deine wahren Werte.
Dies ist der Beginn eines Prozesses, den ich
EMOTIONAL AWARENESS TRANSFORMATION nenne.
In meinem Coaching arbeite in mit Deinen inneren Bildern, Deinen Seelenbildern und Gefühlen. Alles was ist und was werden will, zeigt sich in Dir und verändert sich intuitiv.Schritt für Schritt geleitet von Deiner Intuition und begleitet von meiner Inspiration. Auf diese Weise können nur wahrhaftige Momente entstehen.
EMOTIONAL AWARENESS TRANSFORMATION nenne.
In meinem Coaching arbeite in mit Deinen inneren Bildern, Deinen Seelenbildern und Gefühlen. Alles was ist und was werden will, zeigt sich in Dir und verändert sich intuitiv.Schritt für Schritt geleitet von Deiner Intuition und begleitet von meiner Inspiration. Auf diese Weise können nur wahrhaftige Momente entstehen.
Es ist ein Prozess von Bewusstheit und Bewusstwerdung auf allen Ebenen Deines Seins - Deines Denken Fühlen und Handelns.
Ein ständiger Prozess des Wachstums im Dialog mit Dir selbst, Deinen Werten, Deiner Gefühlswelt und mit den Verbindungen, die Du eingehst.
Je nach Deiner Intention führt dieser Prozess zu einer anderen Wahrheit über Dich selbst und Deine Absichten.
Sich "ganz zu fühlen" bedeutet für mich Wahrhaftigkeit und Authentizität zu leben und spürbar zu machen - geführt von dem Kern Deiner Seele und Deinem Bewusstsein.
Deiner Essenz zu vertrauen.
Es ist alles bereits in Dir.
Du bist jetzt schon genug. Auf diesem Weg dürfen wir das immer wieder neu erkennen, indem wir unserem innerem Potential mehr Raum und Bewegungsfreiheit geben und uns auf neue Bewusstseinsebenen einlassen.
Sich "ganz zu fühlen" bedeutet für mich Wahrhaftigkeit und Authentizität zu leben und spürbar zu machen - geführt von dem Kern Deiner Seele und Deinem Bewusstsein.
Deiner Essenz zu vertrauen.
Es ist alles bereits in Dir.
Du bist jetzt schon genug. Auf diesem Weg dürfen wir das immer wieder neu erkennen, indem wir unserem innerem Potential mehr Raum und Bewegungsfreiheit geben und uns auf neue Bewusstseinsebenen einlassen.
We are
Reflexionen
Tun
In jedem wachen Moment,
schon mit dem Aufstehen und den ganzen Tag über werden wir begleitet von Gedanken Gefühlen und Befindlichkeiten , die mit dafür entscheidend sind, welche Entscheidungen wir treffen. Dies geschieht sowohl bei kleinen oder grossen wichtigen Entscheidungen.
wir kalkulieren gleichen ab , investieren bewerten und entscheiden über die Energie, die wir in unser Tun stecken wollen.
Gefühle
Indem wir etwas tun,
befinden wir uns in einem Feld von Gedanken und Gefühlen, die unser Handeln begleiten, auslösen oder verändern. Je mehr wir uns dessen bewusst sind, umso intensiver erleben wir die Gegenwart. Wir empfinden uns als integriertes, handelndes Selbst.
Glaube, Werte, Entscheidungen und Ideale
Unser Tun ist begleitet und motiviert durch Werte, denen wir Glauben schenken.
Wir finden Ziele, von denen es uns Wert erscheint ihnen zu folgen, die gut für uns sind.
Oft ist uns nicht bewusst , ob wir diese Werte übernommen haben
Wir finden Ziele, von denen es uns Wert erscheint ihnen zu folgen, die gut für uns sind.
Oft ist uns nicht bewusst , ob wir diese Werte übernommen haben
Ob sie gesellschaftlichen Idealen wie Anerkennung Erfolg und Bewunderung entstammen
Ob sie aus frühen Prägungen in der Kindheit stammen
Ob sie von unserem Partner übernommen sind
Ob sie eine Flucht von unserem inneren Wünschen sind
Etc.
Das heisst wir haben eine Vorstellung davon, was uns glücklich macht.
Deine Entscheidungen orientieren sich dementsprechend an Deinen Werten
oder an Deinen Bewertungen und Abwertungen:
Dein Ideal von Dir
Deine Selbstbewertung, Dein Selbstbild, Die Einschätzung Deiner Möglichkeiten
Du kannst nachspüren wie sich Deine Werte und Nichtwerte innerlich anfühlen.
Du kannst nachspüren wie sich Deine Werte und Nichtwerte innerlich anfühlen.
Diese Werte lassen sich verändern. Sie ändern sich durch
Erkennen, Verändern der Werte, Handeln.
Erkennen, Verändern der Werte, Handeln.
Du hast ein Ideal Deiner gewünschten Lebensform in dieser Welt
Es sind Deine Bewertungen von dem, was Du für erstrebenswert hältst.
Deine Ideale, Visionen und Vorstellungen von Glück und Erfüllung.
Lebenssinn , von Familie , Partnerschaft , Beruf, Lebensort, Lebensumstände, Erfolg. Selbstverwirklichung.
Auch das kannst Du verändern.
Ideale begrenzen uns auch.
Ohne es zu merken können sie, unsere Möglichkeiten und Chancen und Fähigkeiten, erfüllte Beziehungen zu leben, einschränken.
Ohne es zu merken können sie, unsere Möglichkeiten und Chancen und Fähigkeiten, erfüllte Beziehungen zu leben, einschränken.
Veränderung und Wissen
Der Wunsch nach Veränderung kann plötzlich oder schleichend entstehen.
Unzufriedenheit, der Wunsch nach mehr Erfüllung, Freiheit, Lebendigkeit und Lebensfreude wird plötzlich vordringlich.
An diesem Punkt ist es eine Entscheidung , sich selbst neu zu betrachten.
Dieses Bewusstwerden ist der erste Schritt für Veränderung.
Er entspringt einem intuitivem Wissen.
Ein Moment der Entscheidung.
Je nach unserer Geschichte , unserer Wahrnehmung, Verletzungen, Traumata, nie erlebten Gefühlen, offenen und verborgenen Sehnsüchten, finden wir leicht:
etwas, was Schuld ist,
etwas, uns im Wege steht
etwas, woran wir uns zu sehr gewöhnt haben
und etwas, was viel besser zu sein scheint.
Du weisst aber kaum, ob und wo Du Dir selbst im Wege stehst,
ob es
Deine Muster
Deine unbewusste Angst
Deine fremd impalntierten Werte
Deine Sucht
oder Dein Wunsch geliebt zu werden
etc. ist
Er entspringt einem intuitivem Wissen.
Ein Moment der Entscheidung.
Je nach unserer Geschichte , unserer Wahrnehmung, Verletzungen, Traumata, nie erlebten Gefühlen, offenen und verborgenen Sehnsüchten, finden wir leicht:
etwas, was Schuld ist,
etwas, uns im Wege steht
etwas, woran wir uns zu sehr gewöhnt haben
und etwas, was viel besser zu sein scheint.
Du weisst aber kaum, ob und wo Du Dir selbst im Wege stehst,
ob es
Deine Muster
Deine unbewusste Angst
Deine fremd impalntierten Werte
Deine Sucht
oder Dein Wunsch geliebt zu werden
etc. ist
Du kannst zwar dann versuchen im Aussen - in Deiner gewohnten Welt - etwas zu verändern,
- eine Beziehung abbrechen,
- neue Ideale verfolgen
- einen neuen Job suchen,
- zum Sport gehen
- Andere Freunde suchen
- Noch mehr Arbeiten
. den Wohnort wechseln
. den Wohnort wechseln
etc. oder ...
Du entscheidest Dich, Dein Leben auf ein anderes Level zu bringen und nach Innen zu schauen.
Du entscheidest Dich, Dein Leben auf ein anderes Level zu bringen und nach Innen zu schauen.
Dir anzuschauen, was Deine innere Wahrheit ist. Jetzt. Dies ist eine mutige Entscheidung, denn Du kanns jetzt noch nicht wissen, welcher neuen Wahrheit du begegnen wirst.
Und auch diese neue Wahrheit kann eine Wahrheit, die Du jetzt empfindest.
HIer ensteht die Frage:
Wohin willst Du Dich verändern ?
und wie bestimmst Du Deine Ziele ?
Wieweit bist Du bereit, Deine Vorstellungen, Muster und Gewohnheiten und Ideale zu hinterfragen.
Wovon willst Du Dich leiten lassen,
von Deiner Intuition,
von Deinem Herz,
Deinem Wesen,
Deiner Essenz,
Deinen Idealen,
Deinen Vorbildern,
Deiner Philosophie
Deiner Stille
etc.
Aus der Richtung in die Du fragt, von dort wird die Antwort kommen. Du entscheidest, wohin Deine Aufmerksamkeit geht.
Der Weg von Emotional Awareness führt über das innere Fühlen, Intuition, Phantasie und das Vertrauen in Deine Essenz, Dein Herz und Wahrhaftigkeit. Darin liegen die Wurzeln für Deine Schöpferkraft.
Wovon willst Du Dich leiten lassen,
von Deiner Intuition,
von Deinem Herz,
Deinem Wesen,
Deiner Essenz,
Deinen Idealen,
Deinen Vorbildern,
Deiner Philosophie
Deiner Stille
etc.
Aus der Richtung in die Du fragt, von dort wird die Antwort kommen. Du entscheidest, wohin Deine Aufmerksamkeit geht.
Der Weg von Emotional Awareness führt über das innere Fühlen, Intuition, Phantasie und das Vertrauen in Deine Essenz, Dein Herz und Wahrhaftigkeit. Darin liegen die Wurzeln für Deine Schöpferkraft.
© H. Matthias von Matuschka 2021
Ziele
Ziele, Intentionen, Bedürfnisse, Wünsche und auch Visionen treiben unser Handeln an.
Damit ist nicht gesagt, dass wir mit unserer inneren Welt so verbunden sind , dass das, WAS wir Tun, Denken und Fühlen etwas ist, dass uns gut tut.
Unbewusstes, verdrängte Gefühle und alte Verhaltensmuster,
Wünsche, Erwartungen , Hoffnungen , Abgelehntes, Interpreatationen, Verleugnetes und früh gelernte Ideale, spielen in unsere Wahrnehmungen und Entscheidungen mit hinein.
Wollen oder müssen
Wünsche, Erwartungen , Hoffnungen , Abgelehntes, Interpreatationen, Verleugnetes und früh gelernte Ideale, spielen in unsere Wahrnehmungen und Entscheidungen mit hinein.
Wollen oder müssen
Dinge die wir erledigen wollen , Ziele die wir erreichen wollen, Gefühle , die wir erleben wollen , Beziehungen und Partnerschaften , die wir lebendig leben wollen, Arbeiten, die wir mit Focus und Freude erledigen wollen Unangenehmes , was wir bewältigen wollen ...
Unsere Ziele werden immer begleitet von Gefühlen und Gedanken, die teils kommentieren, bewerten und beurteilen, WIE wir etwas tun und WAS wir tun.
Im Alltag erleben wir dies als normalen Prozess, von dem wir oft meinen ihn kaum beeinflussen zu können.
Wenn wir uns dies in bestimmten Augenblicken bewusst machen,
wenn wir erkennen , dass unsere innere Befindlichkeit veränderbar ist, beginnt ein Prozess der Bewusstwerdung. Dieser Bewusstwerdung Raum zu geben und dem Bewusstsein zu erlauben. Veränderungen in unser fühlen und Handeln möglich zu machen kann der beginn sein, sich selbst und alles was scheinbar wahr oder wirklich ist zu ninterfragen und neu anzusehen.
wenn wir erkennen , dass unsere innere Befindlichkeit veränderbar ist, beginnt ein Prozess der Bewusstwerdung. Dieser Bewusstwerdung Raum zu geben und dem Bewusstsein zu erlauben. Veränderungen in unser fühlen und Handeln möglich zu machen kann der beginn sein, sich selbst und alles was scheinbar wahr oder wirklich ist zu ninterfragen und neu anzusehen.
Selbstwert und Gefühl
Im Altag in unserem "normalen Tagesablauf" ist uns mehr oder weniger bewusst, welchen inneren gelernten Wahrnehmungs- und Gefühlsmustern wir folgen, die uns schon ein Leben lang begleiten:
- Dein Selbstbild , das was Du von Dir hältst, wie wertvoll Du Dich empfindest
- Dein energetisches Potential, Deine Einschätzung von dem was Du schaffen kannst , was Du verdient hast etc
- Dein Wunsch nach Anerkennung und Wertschätzung
Diese vielen sogenannten Glaubenssätze sind wie Wahrheiten in unserem Körper und Geist gespeichert .
Diese Wahrheiten erscheinen uns wie "die Realität ", sie sind in unserem Körper gespeichert.
ich bin nun mal so ..
Die Welt ist so …
Man kann ja nicht …
True